*

Sawa Dental Clinic      歯科 小児歯科 歯科口腔外科
埼玉県さいたま市岩槻区諏訪1-2-7  東岩槻駅より徒歩3分 TEL:048-795-3335

口臭予防

一般的に口臭といっても...

@ お口の病気/口内炎が発展する/虫歯や歯周病の場合
A 食べ物の消化時に起こるもの
B 体質的に発生する
C 内蔵の疾患により発生するもの

     以上のように大別されます。


@のお口の中が原因のものは、歯科の治療範囲ですが、診断後A、B、Cが原因と疑われる場合は、 専門医にご相談頂くことになります。
このページでは皆様の口臭予防の手助けをご紹介致します。




日常的にできる口臭予防

☆☆☆ うがい ☆☆☆
◎ 水でのうがい
病的な口臭でなければ水でのうがいでも口臭が消えます。
ただ、効果は短いという短所もあります。
マウスウォッシュ(洗口剤)による うがいは病的な口臭の方には効果的です。

◎ お茶でのうがい
カテキンは消臭効果があると言われています。
近年では成分がカテキンだけを抽出した製品が販売されております。


☆☆☆ 舌清掃 ☆☆☆
◎ タンクリーナーや舌ブラシによる舌清掃
舌が口臭発生源の可能性もあります。
舌背にある歯垢を除去することで口臭を予防することもできます。
舌清掃は1日1回が原則ですので回数を多くしたり力強くすると逆効果となります。


☆☆☆ チューインガム ☆☆☆
◎ チューインガムの効果
一般的なチューインガムでは、クロロフィルやフラボノイドは実際に薬剤としての効果は高いとは言い切れません。
ただ、キシリトールガムは虫歯予防や口臭予防に効果的といわれますが、その理由は大きく二つに分かれます。
一つは虫歯の原因となる、ミュータンス菌に直接アタックする効果、もう一つは、唾液分泌を増やすことによる効果です。





口臭を防ぐためには「唾液」も重要です!

唾液にはお口の中の洗浄・殺菌作用があり、揮発性ガスを産生する細菌の増殖を抑制するので 口臭を予防する効果があります。
また、お口の中が唾液で潤っていると、口臭の原因である揮発性ガスが放散するのを 唾液が防いでくれるので口臭が抑えられます。


☆☆☆ いつ口臭がきつくなるの?=どんな時に唾液の量が少なくなる? ☆☆☆

朝起きた時に「口が臭うかな?」と思ったことはありませんか?
これは、寝ている間は唾液の出る量がガクッと少なくなるために起きる現象なのです。
そのほかにも...

1. 疲れていたり、体調不良の時
2. ストレスを感じている時
3. 緊張している時
4. 薬の副作用
5. 加齢 (唾液腺という組織が萎縮し、唾液の出る量が減ります)
6. 口呼吸 (鼻炎で鼻が詰まっている人や、歯並びの悪い人に多く見られます)
7. 食事の時によく噛まない
8. ビタミン剤の過度の摂取

などでも唾液の量が減るので、口臭がきつくなってしまいます。




よくある質問

Q. 口臭予防に有効な薬剤を教えて下さい

A. 有効成分が入っているものがよいと思います。
  そのほとんどが、医薬品か、医薬部外品です。例えば、塩化亜鉛や、クロルヘキシジンなどが該当します。
  これらの成分が含有されている商品を選ぶとよいでしょう。
  ただし、薬品はあくまでも補助材です。きちんとしたブラッシングと、メンテナンスが口臭予防の近道です。


Q. 食後の口臭がきになるのですが、どうすれば防げるでしょうか?

A. 食物の残存と、唾液分泌の低下によって口臭がおこります。(呼気に含まれる、胃や消化器系の臭いは別とします)
  食物の残存は、歯と歯の間もそうですが、圧倒的に舌の表面の粘膜に潜んでいます。
  したがって、舌ブラシを利用するか、難しいようでしたら洗口剤を口に含み、
  舌を上あごにおしつけたり、こすりつけるようにして吐き出して下さい。
  それなりに効果は見込めると思われます。
  また、舌をよく動かすことによって、唾液の分泌量も増えるので、唾液量を補うこともできます。


Q. 口臭が起こっているかどうかを自分で確かめる良い方法はありませんか?

A. 自分の口臭を自分で判定するのは非常に難しいです。
  なぜなら常に一定のレベルで存在する臭気に対して臭覚は鈍感になるからです。
  コップや手で口を覆って息をふきつけて嗅いでみるなど、条件を変えてみると認知できるかもしれませんが、
  その時の口臭の状態と一致するものではありません。
  信頼できる第三者に客観評価をしていただくか、口臭が出る条件をみたしていないかどうかチェックする
  という方法が現実的だと思います。





このロゴをクリックするとお気に入りに追加します(ただしIEのみ)

Copyright (C) Sawa Dental Clinic All Rights Reserved.